耳背听不清？教你如何保护耳朵

　　近年来伴随着手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所的增多，人们出现听力损害的年龄越来越早，人数也越来越多。而且现在的年轻人成天戴着耳机，声音声也开的特别大。据国内外研究表明， 12%~15%的青少年的听力健康受到娱乐性噪声影响。听力一旦下降，或频繁出现重听、耳鸣等，就意味着你的耳朵发出衰老的信号。

　　噪声的来源

　　1.交通噪声：包括机动车辆、船舶、地铁、火车、飞机等发出的噪声。

　　2.工业噪声：工厂的各种设备产生的噪声。对工人及周围居民带来较大的影响。

　　3.建筑噪声：主要来源于建筑机械发出的噪声。

　　4.社会噪声：包括人们的社会活动和家用电器、音响设备发出的噪声。如商铺噪音(大喇叭促销)已到影响听力程度。

　　噪声的等级标准

　　噪声是引起耳鸣最常见的原因，当某个频率的噪声损伤了听神经末梢细胞时，就会产生相应频率的耳鸣。实际上，噪声超过85～90dB强度时，即对耳蜗造成损害。而噪音性耳聋便是因为患者长时间待在超过85dB强度的嘈杂环境中，慢慢出现耳鸣、耳聋的症状。

　　动静大的噪声会损伤人的耳朵，那么，难以察觉的低频噪声是不是就是安全的?贵州省二医耳鼻喉科专家说，类似于办公室中的电脑、电话、传真机或空调等电子设备发出的低频噪音也会让听力“受伤”。

　　如何让耳朵更灵敏?

　　专家表示，使用耳机要坚持“60/60”原则，即声频一定不要超过最大音量的60%，连续使用时间不宜超过60分钟;应避免在噪声环境下久留，尽量少去KTV、迪吧等高声强的场所。如果必须前往，你可以用棉花塞住耳朵，并把暴露在空气外的棉花涂上凡士林等膏状物，隔音效果更佳;要想减少噪音，家中电器尽量不要集中摆放;临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿植也能起到隔音作用。

　　提示听力损失的八大信号

　　1、听别人讲话，能听得见声音，但分辨不清对方在说什么。

　　2、和别人交谈时经常打岔。

　　3、与别人交流时经常需要别人重复。

　　4、周围人总是抱怨您看电视或听收音机时声音太响。

　　5、经常听不到别人在背后叫自己。

　　6、在一些比较嘈杂的公共场所交谈或聆听有困难(如马路、餐馆、超市、菜市场等)。

　　7、经常听不到或听不清电话铃声或门铃声。

　　8、在电话中交谈有困难。

　　温馨提示： 一旦患上耳背、耳聋、耳鸣、听力下降等情况，应及时咨询专家并且就医，保证日常生活的正常社交沟通，更多地参加各类社会活动，充实精神，锻炼心智，有效提高生活质量，保证身心健康!为了更加有序开展耳鼻喉疾病诊治工作。特启动耳鼻喉健康公益活动，征集1000名耳鼻喉疑难疾病患者，特邀耳鼻喉专家教授联合会诊。活动时间：即日起——2018年3月31日，为了不影响您的就诊，请提前预约!