睡眠占了人生1/3的时间，睡眠质量高低决定了余下2/3人生的生活质量和健康状态。然而，随着社会节奏的加快，各种睡眠问题日益困扰着人们，比如失眠和打鼾。今年3月21日是第18个“世界睡眠日”,中国睡眠研究会确定2018年的主题是：“规律作息健康睡眠”。在世界睡眠日之际，贵州省第二人民医院耳鼻喉科将于3月21日(本周三)在大营坡中大国际外广场举办第18个“世界睡眠日”防治鼾症大型义诊活动。

　　(义诊现场科普)

　　1.打呼噜正常吗?

　　良好的睡眠离不开正常的、畅通的呼吸，如果睡眠中呼吸不畅通就会出现“打呼噜”(也称打鼾或鼾症)。严重的、不规律的“打呼噜”，使得肺无法获取充足的氧气而引起低氧血症，随时会损害心脏和全身的其他脏器，严重的在睡眠中突然发生死亡，成为睡眠杀手!

　　(免费为市民提供测血糖、血压、血型服务)

　　2.什么是睡眠呼吸暂停综合征(SAS)?

　　打呼噜分为良性和恶性两种，良性打呼噜者鼾声均匀，没有明显的呼吸暂停，而“恶性打鼾”不仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，就是睡眠呼吸暂停综合征。

　　3.睡眠呼吸暂停综合征有哪些症状?有哪些危害?

　　患者有憋醒、夜尿增多，醒后口干口苦等表现，白天头痛、困倦、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡等现象。

　　由于睡眠中呼吸道不畅通导致缺氧而损害全身各个系统(神经精神、心血管、内分泌、肾脏、血液、性功能等)，引起高血压、心律失常、脑血管疾病、糖尿病、精神异常、呼吸衰竭，性欲减退等一系列的并发症。病人反应迟钝，从事驾车、高空操作等高危作业时容易发生车祸和生产事故。

　　“恶性打鼾”不仅危害自身健康，还会因为“鼾声如雷”干扰家人休息而影响家庭和谐，同时睡眠影响着心理健康，患有睡眠障碍的人会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的会引起心理障碍和精神疾病。

　　(媒体现场采访)

　　4.哪些人容易患睡眠呼吸暂停综合征?

　　该病可以发生于任何年龄，常见于35岁以上人群，男性多见，常见于：

　　(1)鼻咽喉气道狭窄者(鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体与腺样体增生、下颅骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、舌体肥大等);

　　(2)肥胖、颈部粗短者;

　　(3)饮酒吸烟者;

　　(4)经常服用安眠药者。

　　5.怎样诊断睡眠呼吸暂停综合征?

　　在睡眠呼吸监测室进行多导睡眠呼吸监测可以明确诊断该病。贵州省二医睡眠呼吸监测室拥有先进的多导睡眠呼吸监测系统，省二医心身科、睡眠医学中心与耳鼻喉科联合开展睡眠呼吸疾病诊治业务已多年，取得了较好的效果。

　　此次活动由贵州省第二人民医院主办，联合贵州省第二人民医院团委、云岩区团委、省二医心身科及睡眠医学中心，互联网心理医院等单位，汇聚内科、耳鼻喉科等众多专家，围绕鼾症，对鼾症引起的各类睡眠问题提供医疗、护理健康咨询，为市民身心健康保驾护航。