近期，很多人都注意到身边的感冒人群好像一下子增多了!随着冬季越来越冷，天干物燥，也进入了流感高发期，大家心里都比较紧张。不过据中国疾控中心发布的全国流感哨点监测情况通报，目前未发现影响流感病毒传播力、疾病严重性和耐药性的变异，流感流行水平总体仍在预期范围内，流感疫情可防、可控、可治，大家无需恐慌。

　　多家医院证实，近期流感多以B型为主。流感传染途径主要为呼吸道传播，通过感染者咳嗽、打喷嚏或接触感染者的分泌物传播。

　　疾控专家介绍，B型流感与其他甲型流感的症状差不多，如果孩子出现发烧、头痛、咳嗽、喉咙痛、躯体疼痛、疲倦、食欲不振等，甚至出现腹泻或呕吐等症状，就要警惕孩子不是普通感冒而是流感，最好尽快看医生。

　　贵州省二医耳鼻喉科专家建议

　　● 应合理膳食，适量运动，保证充足睡眠，避免吸烟。

　　● 少去拥挤通风不良的公共场所，居室和办公场所要保持卫生清洁，经常通风换气;

　　● 外出回来或接触过公用物品后，要及时洗手;

　　● 打喷嚏或咳嗽时避开他人，用纸巾或手肘遮挡口鼻等，并将纸巾及时丢弃在有盖的垃圾桶;

　　● 一旦发现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状，应戴上口罩及时就诊，同时不要去工作或学习场所，以免对周围健康人群造成影响。

　　● 若集体单位内出现多例流感病例，建议流感病人停课或停工，应配戴口罩，避免接触他人，及时就医;

　　● 如无接种禁忌症，及时给6月龄以上体弱的孩子、孕妇、60岁及以上老年人、特定慢性病患者等人群接种流感疫苗，这是预防流感最有效的方法

　　另外，在饮食上，要少吃煎炸油腻刺激食物，例如火锅。少吃生冷甜类食物，如冷饮雪糕等以免伤脾胃惹湿气。

　　还可以适当进食如羊肉等温补食物，也可适当喝一些蜂蜜缓解干燥。煲汤时可以加入一些有助于防治感冒的食材，如大蒜、紫苏、龙骨等。

　　贵州省二医耳鼻喉科提醒

　　● 在流感流行季节，当出现流感样症状(体温≥38℃，伴有咳嗽或咽痛)，就很可能是感染了流感病毒，需及时就医。

　　● 在流感流行季节，出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕，一定不能乱用药，建议去专业机构，采用绿色健康、无伤害的调理方案!尤其是未成年人!

　　贵州省二医耳鼻喉科温馨提示：鼻炎不止是鼻塞那么简单，人的身体构造环环相扣，息息相关，千万要记得提醒身边的鼻炎朋友!

　　对鼻炎的预防，大家要注意保暖，加强体能的锻炼，特别是要加强户外锻炼，坚持冷水洗脸，这也能增强御寒能力。另外，预防感冒，认真对待感冒，都可以有效的预防鼻炎的发生。如需了解更多详情，可网上登录贵州省第二人民医院耳鼻喉科官网咨询。