患者要知道头部牛皮癣护理的方法

　　头部牛皮癣是牛皮癣病中常见的一种类型，有区别于寻常牛皮癣的独特症状，病情导致的头屑和头皮瘙痒不仅对患者的身体健康造成很大伤害，还给患者带来巨大的心理压力。对于头部牛皮癣病，在日常生活中也有特殊要注意的护理方法。本文为患者详细介绍相关知识。

　　一、梳顺头发

　　在洗发前先将头发完全梳顺，这样有助于防止清洗时头发打结断落而引起牛皮癣的脱发现象。

　　二、洗发用品

　　头发的清洁是头部牛皮癣日常护理中一个很重要的环节，患者朋友使用一般的去屑洗发水或者洗发膏，对于头部牛皮癣患者并不能起到很好的作用，建议大家可以到药店或者超市买一些去屑、去污能力比较强但又比较温和刺激性小的洗发护发用品，洗头的过程中做适当的按摩，促进头部血液循环，利于头皮健康。

　　三、切忌烫、染发

　　烫发、染发时，使用的烫发剂或染发剂成分复杂，往往会刺激头皮，使皮损加重。所以，牛皮癣患者尽量不要烫发或染发。另外，牛皮癣患者不要用力抓挠头皮，还要避免过度的紫外线照射。

　　四、合理饮食

　　牛皮癣患者可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等富含维生素E的食物，以此来抵抗毛发的衰老，促进毛发生长，同时还应注意补碘食物的摄入，增强甲状腺的美发、护发功能。

　　五、增强体质

　　患者朋友要多锻炼身体，多活动、多出汗，适当的排汗能将体内有害物质排出体外，在一定程度上，运动不仅仅能够增强患者体质，而且运动中的汗液排出有利于病情的恢复。