怎样预防牛皮癣有效果

　　牛皮癣，人们对于这种疾病可以说是耳熟能详。牛皮癣作为一种易诊断难治疗的皮肤科疾病，其日常的预防工作非常重要，尤其是对于有家族病史的人来说，牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康有直接影响，让我们的心理承受重大的压力。让患者的自信受损，同时影响着患者的心情，可能造成心理上的疾病。因此，预防牛皮癣也是我们应该关心的话题。那么我们应该怎么预防牛皮癣？

　　1、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。

　　2、经常保持皮肤清洁，加强体育煅炼，适当户外活动。增强体质提高皮肤抗病的能力。

　　3、需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。

　　4、避免外伤、染发、暴饮暴食、吸烟、酗酒等，这些都可在牛皮癣的发病过程中产生作用。

　　5、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。

　　6、全民行动起来治理环境污染，监督机构应加强管理，严禁超标过量使用食品添加剂！