贵阳找心理医生！在生活中，有些人由于各种原因晚上睡不着。他们在床上辗转反侧，无法入睡。这种现象被称为失眠。失眠严重影响普通人的正常生活、工作和休息，使人第二天精神疲惫、抑郁。那么，你知道失眠的原因吗？

　　失眠的主要原因包括：

　　由身体疾病引起的失眠：失眠的身体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、，夜间肌肉阵列挛缩综合征、脑部疾病等

　　生理引起的失眠：环境的变化会使人产生生理反应，如乘坐汽车、轮船或飞机时睡眠环境的变化；卧室中的强光、噪音、过冷或过热可能会导致失眠。有些人对环境的适应性很强，而另一些人则非常敏感，适应性差。环境一改变他们就睡不好

　　由心理和精神因素引起的失眠：焦虑、易怒或抑郁、不快乐等心理因素都是失眠的重要原因

　　由服用药物和其他物质引起的失眠：服用中枢兴奋剂会导致失眠。此外，一旦你长期放弃安眠药，你也会失眠

　　茶、咖啡和可乐饮料中含有中枢神经兴奋剂咖啡因，这会导致夜间失眠。酒精会干扰人们的睡眠结构，使他们的睡眠更轻松。一旦戒酒，他们也会因戒断反应而导致失眠

　　你知道失眠的原因吗？通过以上介绍，大家应该对失眠的原因有一定的了解。短期失眠患者可以找出失眠的原因，改善睡眠。对于长期失眠的患者，他们应该去专业医院治疗。