贵阳心理咨询网！你对失眠的危害了解多少？随着社会的不断进步，社会竞争造成的压力明显增加，安全睡眠逐渐成为奢侈品。因此，失眠被称为悄然蔓延的流行病。失眠已经侵袭了越来越多的人，人们必须给予足够的重视。以下是贵阳失眠专家介绍

　　睡眠不足的危害包括以下几个方面：

　　影响大脑的创造性思维。研究人员认为，如果人脑想要清晰地思考和敏感地反应，就必须有足够的睡眠。如果大脑长期得不到足够的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，影响青少年的成长和发展。

　　除了遗传、营养、运动等因素外，青少年的生长发育还与生长激素的分泌有关。生长激素是由下丘脑分泌的激素。它能促进骨骼、肌肉和器官的发育。因为生长激素的分泌与睡眠密切相关，即深度睡眠后有一个大的分泌高峰，接着是几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态下，生长激素的分泌减少。因此，如果青少年想要发育良好，长高，他们必须有充足的睡眠，这会影响皮肤健康。

　　人类皮肤之所以柔软有光泽，是因为依赖皮下组织的毛细血管来提供足够的营养。睡眠不足会导致皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使皮肤细胞无法获得足够的营养，从而影响皮肤新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤颜色变暗变白。尤其是黑眼圈，容易产生皱纹，从而导致疾病。经常缺乏睡眠会使人焦虑，降低免疫力，从而导致各种疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠道疾病等。通过以上介绍，您对失眠的危害了解多少？

　　失眠是慢性精神疾病。对于失眠患者来说，晚上无法入睡是极其痛苦的。患者可能患有更严重的精神疾病，如失眠和抑郁症。