贵阳的医院有叫脑康的吗！对于现在很多忙碌的年轻人来说，没有良好的睡眠，如何应对我们白天的工作？所以失眠后一定要及时治疗。那么针对于不同程度的失眠，我们应该进行怎样的治疗呢？

　　整夜睡不着。这种人属于心肝火旺型。更年期女性多见于烦躁烦闷。急躁易怒，目赤口苦，大便干燥，舌红苔黄。治疗原则主要是清热泻火。对于神经衰弱，心悸，失眠，多梦，黑眼圈的女性，可以吃酸枣仁粥。做法是：将酸枣仁捣碎50克，取汁，用粳米100克加汁煮粥，每天晚上睡前吃，可以养心安神，敛汗，也可以用玫瑰泡水。

　　总是做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这于营气不足型。整夜似睡非睡，白天精神不振，健忘，注意力不集中，有时还会出现心慌。就治疗而言，主要以养血安神为主，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。还可以试试百麦安神饮，做法是取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖。炖两次，取汁，随时喝。

　　这种人属于肝郁气滞型，有时胸胁会引起胀痛。治疗以疏肝解郁为主，多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调理精神，消除顾虑和紧张。此外，睡前好用热水泡脚。

　　早醒，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。也常伴有咽干、口干、长痘、盗汗等症状。这种人属于营血蕴热型，可按摩内关（三指压住手腕，里面的中心点）、神门（腕关节手掌侧、尺侧屈肌腱桡侧凹陷处）、后溪（第五掌指关节尺侧后方）等穴位，平时多吃藕、槐花、绿豆、薏苡仁、冰糖柚等，用生地黄、冰糖泡水代茶也有很好的效果。

　　这种人属于脾胃失和型。晚上睡眠不稳定，同时感觉口腻，口淡，有厌食，大便不成形等症状。治疗原则主要是和胃健脾安神。人生，可以经常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水煮成粥吃，煮出来的粥味道清淡，香甜，又能养心安神，是睡眠不好的调养佳品。

　　温馨提示：希望以上文章对你的病情有所帮助。如果您对该病有任何不了解，可以直接咨询我们的在线医生或拨打我们的咨询热线进行咨询。