贵阳中医脑康医院精神科！当我们提到失眠时，许多人想到睡不好。这是许多人失眠的固有特征。事实上，失眠并不是的特征。下面这篇文章将告诉你失眠的一些特点：睡眠困难的主要表现是辗转反侧。睡眠时间比以前晚了一到三个小时。病人说他也很困，想睡觉，但他不能在床上睡觉。他一遍又一遍地想一些乱七八糟的事情，无法平静下来，睡眠时间大大缩短了

　　睡眠障碍：睡眠不稳定。即使大多数患者能够安然入睡，他们也坚信自己醒来后没有睡着，但房间里的人或他们的配偶说他一直在打鼾

　　睡眠质量差：即使一些患者能够入睡，他们也无法放松，醒来后仍然很累。这些也属于失眠症状。有些患者白天困倦、昏昏欲睡、无精打采，但他们在晚上兴奋、失眠。他们学习，开会，上课小睡，看电视，靠在沙发上睡觉。他们可以再次躺在床上，说什么都睡不着。经常做梦：患者睡得很浅，感觉像睡了一整夜。只要他闭上眼睛，他就是一个梦。他一有动静就醒了。有些人醒得很早，醒来后更难入睡，所以他不得不一直盯着看，直到天亮。一些失眠患者经常做恶梦，从可怕的惊险梦中醒来，出汗，心悸，面色苍白，不敢再睡

　　人们了解失眠的各种症状后，应该在日常生活中更加关注自己的日常变化，更加关注自己的睡眠质量。如果他们发现自己有失眠的迹象，他们应该及时采取相应的措施停止失眠，并且不要让情况恶化。