抑郁症患者会有哪些问题！很多接受诊察的失眠患者状态不好，精神衰退，将这种状态归结为失眠引起的灾难。但是，经常被诊断，基本上是抑郁症患者。抑郁症导致失眠还是失眠导致抑郁？回答这个问题没有因果关系，而是硬币的两面。因为初引起的不是睡眠障碍的直接表现，而是睡眠破裂，觉醒过于频繁。所以抑郁症和失眠是共生的症状。

　　随着失眠状况的加剧，人的感情消沉，很多人把所有情况的恶化归咎于失眠现象。的确，随着抑郁症的发展，睡眠的碎片化越来越严重，很多时间都能发现自己处于冷静状态。

　　因为错误的归因，人们对付抑郁症结果是用安眠药。通常，初的1、2周有很好的感觉，不幸的是睡眠质量迅速下降，安眠药的计量再大，睡眠质量也没有大的改善，耐药性本身就失去了安眠药的作用。许多人认为他们不可能患抑郁症或拒绝承认。他们不知道睡眠障碍是抑郁症正常的发作。奇怪的症状，抑郁症不仅会失眠，还会嗜睡。何以抑郁症又会导致失眠的对立面？原因是一部分抑郁症伴随着严重焦虑和警觉，一部分抑郁症因为大脑网状神经系统的普遍变形，本质上睡眠质量糟糕导致求睡的欲望特别强烈，而并不见得体能和精神状态有多大好转。

　　几十年来，临床精神病学的研究，抑郁症和失眠是高度的相关，影响的脑区和大脑功能上受损是共同部分，所以失眠的治疗更多要参照抑郁症的组合治疗措施，包括认知行为、可能的药物配合加上放松技巧等。

　　患者常常高估自己的病情的复杂性和难度，不知简单的生命原理的重要和有效。解决失眠和轻度抑郁症，运动有助于改善症状，睡前3~5小时或早上练习，只要继续。

　　阳光可以改善情绪和身体活动，也可以帮助睡眠。光线可以是药物，影响感情、生物钟、免疫，睡前要避免强光的直接照射。

　　社会支持常被忽略，或者当事人自己因为心情的原因变得不爱交往，但自我设限需要打破，拥有良好的朋友和同事关系，抑郁症发作的几率是显著降低的。