贵阳预防失眠的方法你了解多少！生活或工作压力比较大的人应该是比较单纯的失眠现象但是很多事实证明很多孩子晚上也有失眠也许很多家长会问，黑龙江精科脑康医院的孩子晚上睡不好，他们总有失眠的毛病，而且很容易吵醒父母，其实孩子失眠的原因有很多，他们不仅不能处理好孩子的睡眠问题，还患有失眠、焦虑等精神疾病

　　儿童夜间失眠有几个原因

　　白天过度影响：例如，过度运动、日常生活的改变、过度的欢呼会导致夜间醒来，进而导致夜间失眠

　　晚上出汗：孩子的衣服太紧，被子太厚，或者屋子里的空气不流通，另外，孩子的皮肤散热快，容易出汗，所以睡得不好，醒来容易哭

　　睡眠习惯：要说孩子晚上失眠的原因是什么，没有固定的睡眠习惯应该是日常生活中比较常见的原因之一

　　夜间哭闹：关于儿童夜间失眠的原因，有些儿童夜间可能会因为饥饿、不适（如腹胀、绞痛或其他疾病）、发烧、尿布湿、感觉太热或太冷而哭闹，进而形成失眠

　　不良的养育习惯：如母亲检查孩子晚上是否淋湿，更换尿布，抱着孩子睡觉，因担心孩子饿而喝牛奶，导致宝宝夜间睡眠恢复频率高，睡眠质量下降

　　心理因素：就造成夜间失眠的原因而言，从心理学角度看，看不到父母的焦虑，或者干脆找人陪护，也可能构成孩子晚上不睡觉

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