如何提高怀孕率
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发布时间:2017-12-05 26831人浏览
如何提高怀孕率,是每对夫妻都很关心的话题,也是咨询较多的一个问题。如何提高受孕率?天伦医生来支招,下面来看看相关的介绍。
医生介绍,受孕时机得要有讲究
日常生活中,如能做好以下的技巧习惯,可相对提高受孕机率:
1、选择优秀受孕日:据研究,在日照长,气温适中(18℃—25℃)的日子里,人体极感觉舒服、春情高亢,不仅受孕成功率高,而且有利优生,如遇到天气异常,可推迟到下个月进行。
2、怀孕前合理营养:在准备生育的3个月中,饮食宜清淡,以素食为主,鱼肉为辅,多吃新鲜绿叶蔬菜和水果,确保体内酸碱平衡。同时,生活起居要有规律,心胸开朗乐观,人际关系和谐,保持良好的体能状态,这样不仅受孕易获成功,对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。
3、进行受孕演习:坚持基础体温测量,预测排卵日期,在排卵那天先睡觉后同房。因经过一段时间的休息,不仅体力恢复,而且激素分泌增多,心态平静,情绪稳定,性生活时间较长,男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期,平时性生活中也可使用。
4、怀孕前寡欲,怀孕后禁欲:30岁左右的青年夫妇,根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率,即为寡欲。但在女方排卵那天,或前后一天,一定要进行一次交合,且由女方掌握主动权,事前也不必告诉丈夫,避免过度兴奋,在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果以后女方不再有性欲要求,说明精卵可能已结合,夫妻宜分床或分被,并禁欲3个月。
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