贵阳女性怀孕前应该准备些什么
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发布时间:2017-12-05 26831人浏览
很多初次怀孕的女性,在孕前准备这方面都不是很明白。医生表示,孕前准备是非常重要的。下面贵阳天伦医院的医生就来为大家详细讲解怀孕前的准备有哪些?
医生介绍,怀孕前的准备有以下几点:
一、远离各种药品,包括减肥药、消炎药在内的所有药物都要尽量提前停掉。药物难免有毒性,而且会给肝肾带来负担,不过,维生素之类营养补充剂不在其列。
二、 给自己做个体检,了解身体的状态。 特别是没有做过婚检的夫妇,一定要去做个全面检查。如果有一方是乙肝病毒携带者,只要提前和医生联系,采取措施,就能避免传给宝宝,不必过于担心。如果有不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病,比如肾脏病、糖尿病等,要及时治疗和控制。
三、在体检中,如果发现有营养不良的问题,比如贫血、缺锌等,要咨询育儿医生和营养师,及时增加营养,必要时补充营养素制剂,等到营养状态改善之后再怀孕。如果有胃肠消化吸收不良的状况,也要去看中医或进行饮食调理,及时改善。
四、要在准备要宝宝的6个月之前,停止节食减肥的做法。节食减肥会耗竭体内的营养素储备,并降低各脏器的功能。做准妈妈,不仅要自己身体代谢顺畅,还要担负一个宝宝的全部负担——包括消化吸收、组织合成、垃圾处理、废物排泄、营养储备等。
五、远离加工食品、嗜好性食品和油腻食品。尽量少喝酒或不喝酒,少饮咖啡、奶茶和碳酸饮料。煎炸、熏烤食品尽量不吃,因为其中含有致癌物。高度加工食品尽量少吃,其中不仅油、盐、糖含量高,营养价值低,而且含有多种添加剂,有的还含有反式脂肪,均有可能干扰胎儿正常发育。
六、孕前半年开始有规律的运动。有氧运动能改善心肺功能,加强下肢肌肉力量,对做个准妈妈十分重要。怀孕后,女性的心脏要负担母子两个人的供血,肺脏要负担两个人的氧气供应,肌肉骨骼也要支撑两个人的体重。
医生指出,孕前检查非常重要,通过检查发现孕育疾病,患者可以及时治疗。
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