怀孕前的准备有哪些?

　　很多初次怀孕的女性，在孕前准备这方面都不是很明白。医生表示，孕前准备是非常重要的。下面贵阳天伦医院的医生就来为大家详细讲解怀孕前的准备有哪些?

　　医生介绍，怀孕前的准备有以下几点：

　　一、远离各种药品，包括减肥药、消炎药在内的所有药物都要尽量提前停掉。药物难免有毒性，而且会给肝肾带来负担，不过，维生素之类营养补充剂不在其列。

　　二、 给自己做个体检，了解身体的状态。 特别是没有做过婚检的夫妇，一定要去做个全面检查。如果有一方是乙肝病毒携带者，只要提前和医生联系，采取措施，就能避免传给宝宝，不必过于担心。如果有不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病，比如肾脏病、糖尿病等，要及时治疗和控制。

　　三、在体检中，如果发现有营养不良的问题，比如贫血、缺锌等，要咨询育儿医生和营养师，及时增加营养，必要时补充营养素制剂，等到营养状态改善之后再怀孕。如果有胃肠消化吸收不良的状况，也要去看中医或进行饮食调理，及时改善。

　　四、要在准备要宝宝的6个月之前,停止节食减肥的做法。节食减肥会耗竭体内的营养素储备，并降低各脏器的功能。做准妈妈，不仅要自己身体代谢顺畅，还要担负一个宝宝的全部负担——包括消化吸收、组织合成、垃圾处理、废物排泄、营养储备等。

　　五、远离加工食品、嗜好性食品和油腻食品。尽量少喝酒或不喝酒，少饮咖啡、奶茶和碳酸饮料。煎炸、熏烤食品尽量不吃，因为其中含有致癌物。高度加工食品尽量少吃，其中不仅油、盐、糖含量高，营养价值低，而且含有多种添加剂，有的还含有反式脂肪，均有可能干扰胎儿正常发育。

　　六、孕前半年开始有规律的运动。有氧运动能改善心肺功能，加强下肢肌肉力量，对做个准妈妈十分重要。怀孕后，女性的心脏要负担母子两个人的供血，肺脏要负担两个人的氧气供应，肌肉骨骼也要支撑两个人的体重。

　　医生指出，孕前检查非常重要，通过检查发现孕育疾病，患者可以及时治疗。

　　治不孕不育，天伦值得信赖!

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