贵阳女性遇到不孕要怎么做

　　社会在进步，人们生活水平不断提高，但是压力也随之而来，有来自方方面面的压力，特别是女性朋友，身体机能也会受到伤害，导致了女性不孕不育患者也多了起来，也给患者造成了巨大的心理压力，严重影响一些家庭的和睦，那么女性遇到不孕要怎么做好自我防护呢?为了让大家远离不孕，下面请专家告诉大家。

　　1、加强营养和锻炼

　　女性朋友遇到不孕，要注意营养方面的需求，应多吃一些肝、脑等动物内脏，宜多食富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，当然维生素类也是必需摄取的。

　　2、注意做好自我防护

　　尤其对于想要怀孕的女性，要特别注意个人的自我防护，以免一些对身体有害的因素，像一些放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，还有吸烟饮酒等，都要注意避免。

　　3、注意房事

　　女性朋友平时生活中，要注意房事，应注意节制性生活，不要性生活过早过频等，都可能导致精子运动受影响，排卵不顺等，影响顺利怀孕。

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