我们都知道，白癜风是一种常见的顽固皮肤病，由于白癜风是发在皮肤表面的疾病，在发病的时候，然而我们知道白癜风的发病因素有很多，当然也有情绪因素。日积月累的坏情绪积压很有可能导致白癜风的患发，如果精神状态不佳，也会影响白癜风的治疗。白癜风患者往往会感到很大的心理压力，调节心理对白癜风的治疗是有很大好处的。

　　1、做点自己感兴趣的事情

　　白癜风患者平时可以做自己感兴趣的事，培养自己的兴趣爱好，比如练书法、唱歌、画画等。通过培养自己的兴趣爱好来陶冶情操，找回自信，舒缓压力，释放心情，起到心理调节的作用。

　　2、多与人交流

　　因为白斑的存在，很容易使患者产生自卑心理，把自己孤僻起来，长时间这样心理的苦闷就会越积越多，加重心理负担。其实白癜风患者可以多和自己的家人，亲戚朋友多沟通，在聊天中把自己的烦恼说出来，这样心情就会好很多。

　　3、听一些轻音乐

　　对于白癜风患者的心理调节，音乐对白癜风患者来说是一剂良药，患者平时可以多听音乐，优美的旋律可以帮助患者保持愉悦的心情，在音乐中白癜风患者的心态也就慢慢趋于平和，得到极大的调整。

　　患者在治疗时要控制好自己的情绪，同时也要释放自己，不要把自己压的太紧，适当的放松会给你带来不一样的感觉。

　　专家提示：每位患者的性格不同，选择的减压方式也不同。希望患者们能积极处理好自己的不良情绪，端正自己的心态，这对白癜风的治疗有一定的辅助作用。