随着工业社会的发展，环境污染日益加重，白癜风的发病人数也在逐年增长，如何有效预防白癜风就成为了大家关心的话题。白癜风是一种常见的色素性皮肤病，易诊断，治疗难；是由于各种因素造成后天性色素脱失，而导致皮肤呈局限性或泛发性白色斑块的一种疾病，在医学归属于色素脱失疾病。那么白癜风的好发部位有哪些呢？又该如何预防白癜风呢？

1、科学饮食：

微量元素的缺乏与白癜风的病发有着密切的联系，因为饮食不当诱发白癜风的患者不在少数，白癜风的发病原因是由于黑色素缺失；合成黑色素需要酪氨酸和酪氨酸酶，而酪氨酸酶活性合成跟体内的一些金属元素铜、锌、铁等相关。当人体缺乏这些微量元素时，酪氨酸酶的活性会降低，影响黑色素的代谢，从而身体出现白斑。大多数人都会挑食，但是过分的挑剔饮食会导致部分营养的缺失，因此挑剔饮食的习惯应该纠正。多吃一些富含酪氨酸以及矿物质的食物，可以促进黑色素的合成。

2、注意防晒

适当的日晒有利于黑色素的形成，但是曝晒是可以诱发白癜风的。对于黑色素的合成来说，紫外线是一把双刃剑，适当的日晒可以使黑色素转移到皮层中，使肤色加深，利于白癜风的治疗恢复。但是较强的紫外线反而会抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的形成，从而诱发白癜风。因此，对于白癜风的预防和护理来说，做好防晒工作是十分必要的。

3、避免皮肤外伤

创伤型白癜风并不少见，临床中的部分白癜风患者，白斑初出现在皮肤外伤处，或是经常摩擦的部位。在日常生活中，要尽量避免损伤皮肤和机械性摩擦。保持好的精神状态

4、避免工业污染与化学物质接触

工业废气、废水、汽车尾气、化学药品等均含有有害物质。如，二氧化硫、铅、砷、汞、苯、酚等化学或重金属毒物，被人体皮肤吸收后，通过抑制体内某些酶的活性而使黑色素细胞合成障碍。

5、注意季节变化

注春季和夏季是白癜风的高发季节，而在春夏、夏秋这样的季节交替时节，白癜风也较容易发病。春夏天气开始转热，人们的体质也会发生相应的变化。

6、保持良好的精神状态

保人体的健康是与情绪的变化密切相关的，精神负担或是心理压力过大，很容易诱发白癜风。现代生活节奏越来越快，所承受的压力也逐渐增大，所以在日常生活中学会减压，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。