大家明白白癜风治疗难度大，过程长，而且稍不注意就极易扩散复发，所以控制好白癜风的病情，避免其恶化是很关键的。这就需要患者了解避免白癜风恶化的方法。下面为您简单介绍避免白癜风恶化应该怎么做。

　　避免白癜风恶化主要有以下几种方法：

　　方法一：患者要加强身体锻炼，增强身体抵抗力。但是不要在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，好是在清晨空气新鲜的时候。

　　方法二：白斑能降低患者对紫外线的防御能力，长时间暴露在强光下，能加重病情，患者出门要注意防晒。另外多穿一些宽松面料舒适的衣服，以免对皮肤产生摩擦，加重白癜风。

　　方法三：有害的化学物是直接导致白癜风的发生的元凶，患者要尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，要作好劳动防护措施。

　　患者应注意一下饮食禁忌：

　　1、其实我们对于那些富含维生素C比较多的食物是一定要少吃的。首先我们都知道维生素可以美白我们的皮肤，所以在患上白癜风的时候，我们要少吃维生素C的食物，其原因在于，维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰皮肤黑色素的合成，不仅不利于治疗，还可能加重病情。

　　2、还有就是对于那些比较辛辣刺激性的食物我们也是需要少吃的，这类的食物对于疾病的康复是非常的不利的，辛辣、刺激类以及腥发和过酸的食物，白癜风患者都是不宜食用的。另外，烟酒也是白癜风患者的大忌，白癜风应远离烟酒。

　　3、忌食物搭配不当。生活中有很多的饮食的都是相生相克的关系，如果我们不能及时的了解食物的关系，很有可能会导致疾病严重，食物的搭配是很重要的，食物也存有相生相克的原理，若只注重食物搭配的颜色，或其它，不注重饮食的营养成份或对人体造成伤害，那么这样的饮食对白癜风患者来说是百害而无一利的，因此饮食的搭配也是很重要的。