一个充足优质的睡眠，可以促进人体各个器官的正常运作，维持神经系统和内分泌等系统的稳定有序地工作，提高免疫力以及抗病能力，防治疾病的发生。那么，对于白癜风患者睡眠质量对白癜风有什么关系?

　　人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，从而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，导致黑色素细胞的加速凋零，诱发白癜风。

　　皮肤细胞是具有“记忆”功能的，尤其是在夜间睡眠时，睡眠可以帮助修护、复原白天受损的细胞，帮助皮肤重建保护屏障，恢复机能平衡。如果白癜风患者长期处于睡眠不足的情况，会使皮肤处于疲劳和松弛状态，导致免疫力下降，会影响白癜风病情的恢复。

　　黑色素细胞的成长最佳时间是在凌晨，而睡眠不足会使人体体能大量消耗，黑色素细胞得不到充足的能量来生长。这样黑色素一方面加速凋亡，另一方面无法得到好的生长，就有可能诱发白癜风，导致白斑扩散。

　　一个良好的饮食作息时间，也是非常有利于白癜风患者的身体健康的。睡眠虽然对人体有很多好处，但也不是睡得越久越好。万物都是有利有弊的。白癜风患者每天保证睡眠8小时，就足够了;但对于午休，则以半小时到一小时为佳，不宜过长。总之，合理的作息时间，充足的睡眠，不仅是对控制和稳定病情的一种需要，其更是维持机体健康的需要。

　　白癜风患者要调整好自己的睡眠环境，只有良好的睡眠质量和充足的睡眠间的保障才能让自己的机体内正常，恢复患者的自愈能力，抵制白癜风的复发。对于工作比较繁忙的白癜风患者，要学会劳逸结合;有熬夜习惯的白癜风患者，要尽量少熬夜，要调理好自己的睡眠情况。