很多白癜风患者都忽视了冬季治疗白癜风的良好时机，都认为冬季白癜风不易扩散和复发，这种想法是非常错误的。对于我们大家来说，冬季该从哪些方面合理的饮食和护理能够更好地预防白癜风发生的常识知识，是我们每个人都必须了解的。冬季日光比较少，白癜风症状会有减轻的趋势，同时也是白癜风治疗的较佳时期，患者在预防以及治疗的同时，饮食也不可忽视。通过合理饮食，对于白癜风的治疗也有辅助作用，甚至在一定程度上可以减少对白癜风药物的依赖。那么，冬天白癜风患者怎么饮食呢?下面我们一起来看看长沙中研白癜风医院专家的介绍吧!

　　一、冬天白癜风患者怎么饮食

　　1、多吃补充微量元素食物

　　补充钙、铁、锌。白癜风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。

　　2、多吃产热食物

　　白癜风患者冬季应适当增加以上产热营养素的摄入，另外，B族维生素有利于正常代谢，不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等，尽量多吃粗杂粮。另外，白癜风患者冬季应适当多吃点紫菜等含碘丰富的食物。譬如，胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜。

　　3、少食维生素C过度的食物

　　维生素C是还原剂，参与多巴合成反应，使促进黑色素合成的多巴醌还原为多巴，影响黑色素含成。维生素c还能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，使黑色素的生成被中断，干扰皮朕黑色素的合成。含维生素C多的食物有：猕猴桃、橘子、香菜、山楂等。

　　二、冬季如何防护白癜风

　　防止冻伤发生

　　冻伤是外伤的一种，由于外伤引起此病的例子有很多。研究发现，外伤会直接破坏黑色素细胞正常的功能和结构，还会使体内酪氨酸的消耗加剧，导致T淋巴细胞免疫功能受损。如果伤口处理不慎还会导致伤口发炎，引发炎症性白癜风。

　　避免冬季流感

　　冬季是流感高发的季节，对于普通人来讲，流感可能产生的影响很平常，但是患者则不同。流感、感冒都可能使患者病情加重，这其中是重度流感，流感降低了患者的免疫力，使有害刺激更加容易侵害患者的身体。冬季人们运动少，待在室内的时间久，因此流感的发病率就比较高，另外，研究发现，寒冷的空气会使人鼻粘膜的血管收缩，粘膜干燥，降低了呼吸道的抵抗力。

　　注重皮肤护理

　　冬季气温低，空气较为干燥。对于白癜风患者来说，皮肤的保暧和保湿是非常重要的。冬季气温低，血管紧缩，所以血液循环比较差，血液循环不畅导致皮肤所需的养分无法及时被运送达到目的地;冬季空气干燥导致皮肤缺水现象，皮肤缺水就会导致皮肤松弛、多皱甚至干裂，还会影响皮肤的营养和代谢，可能导致患者皮损处产生瘙痒感。可见，温度和水分是患者护肤的重要内容。

　　长沙中研白癜风医院温馨提醒：以上就是有关于冬天白癜风患者怎么饮食和防护的问题，有的患者往往追求治疗而忽略的了保健，这也是不可取，治疗加上护理，双管齐下，白癜风才能更有效的克制。同时选择正规医院治疗也是康复的保障。