保持孕期好心情 胎儿发育好开心
怀上了，通知你，孕期能够过得如此轻松甜美。医师或许不会通知你的4件事'让我们帮你高兴地度过这段孕育生命的美好时光。
“早睡早起，做胎宝宝的乖母亲”
上网、看碟、泡吧，享用“25小时”日子?或是深夜加班，把企划在明日的Deadline之前赶出来?礼拜六，喜爱在被窝里赖到正午才起?这些，都曾经是你再正常不过的日子吧。
可是，医师大约不会通知你——过度的疲惫，不规则的休息，都有也许会使你失掉宝宝!
从现在开始，你有必要完全抛弃没有规则的休息，养成早睡早起的好习惯，天天的睡觉时刻不能少于8小时，有条件的话，正午最佳还能午休1小时。早晨起床后，到室外去散散步，不仅对健康大有优点，还能对早孕反响起到必定的减轻效果。
还有，你如果不想在9个月之后被宝宝夜哭摧残，就更有必要趁现在调整休息——要知道，胎宝宝可具有感触才能哦，母亲天天有规则地日子，宝宝出世后，就餐、睡觉也会很有规则。
“倒倒你的苦水，给胎宝宝减轻压力”
宝宝生出来了'多长了一个手指头!——MY GOD!准母亲竟然黑夜做了这么一个梦'白日心境不可思议地掉入低谷'于是看见工作桌上的每个CASE都烦。嘿嘿'这些情景你是不是很熟悉?
嗯，医师大约没有通知你——怀上后，由于生理上的原因，许多准母亲变得对比软弱，心里常会发生一些不可思议的失落感、压抑感、恐惧感，遇事简单发怒、焦虑、慌张、悲伤等。不过，为了宝宝出世后能构成安稳的性情，从生育那天起，当你碰到不愉快的工作时，必定要自动及时地说出来。由于，这些差劲的心境都能通过胎盘传递给你的胎宝宝哟。
所以，这个时分准父亲是个主要的人物哦，偶然也要做做出气筒喽，但准父亲必定要了解，这时的关怀、了解和鼓舞是多么的主要。当然，准母亲也必定要跟准父亲讲清楚你恐惧啥、你忧虑啥、你希望得到啥等，然后让他协助你找出症结所在，为你出谋划策，以及时消除你心中的各种苦楚;平时，准母亲还应多和准父亲沟通胎宝宝的状况，与他一同去调查胎宝宝的活动、一同去想象胎宝宝的容貌……这些都会使你的心境振奋与高兴起来。
还有，别忘了能够约上几位好朋友，一同就餐谈天，向她们发泄心中的不快;或约上别的的准母亲，一同沟通“准母亲经”。当然，更要学会一些自我排忧的办法，比如经常听音乐、歌唱、看喜剧片或轻松愉快的书籍等，这些都能使你和胎宝宝放松愉悦，并且对宝宝将来的性情培养大有优点哦。
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