抑郁有时候会像幽灵一样悄然出现在我们身边，如果得知朋友患上抑郁症的时候，我们要给她/他足够的陪伴、带她/他进行正确的治疗，帮她/他度过这段艰难的日子！那么，如果身边的人得了抑郁症，我们该怎么做呢？

如果身边人得了抑郁症，我该怎么做？

现实生活中，很多抑郁症者和家人由于对这个疾病缺乏了解，深陷其中而不知求助。

陪伴抑郁者的前提，是尝试去懂他。如果家人得了抑郁症，可以尝试以下方式陪伴TA：

1、要了解对方的真实情况，你得先学会交谈

向对方表达“你对我很重要”，“无论如何我都在你身边”，“这不意味你脆弱或者有缺陷”，或者问TA“你想聊一聊吗?”

有时候，你能做的较重要的事，就是在TA谈论困扰时倾听，让对方释放被压抑的情绪。

2、注意危险信号

当一个人抑郁时，自杀的风险是真实存在的。了解预警信号很重要，这些信号可能包括：

⑴对死亡的关注，谈论自杀、死亡或伤害自己

⑵表达绝望的感受或自我憎恨的想法

⑶以危险或自毁的方式行事

⑷把事情安排好，交给其他人，和大家道别

⑸寻找药片、武器或其他致命物品

⑹抑郁过后突然的平静

如果你怀疑TA有自杀的风险，一定要注意时刻警惕，及时带其去医院精神科就诊，寻求专业医师的帮助与治疗。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。