老年人睡眠不好的原因.身体上了年龄身体机能衰退会产生许多健康问题，这一点大家都了解。老年人常常会碰到睡眠问题，例如失眠症，没法得到充足的深层睡眠等。除开衰退外，老年人的生活习惯和身心健康情况全是造成 睡眠问题的缘故。这儿详尽掌握下老年人睡眠不太好的普遍缘故，期待能够帮到我们的中老年朋友。老年人睡眠不太好是由于哪些?上了年纪就总是睡不好？老年人睡眠不好的4大诱因

疾病：伴随着年纪的提高，人体患疾病的风险性也会提升。身患一些疾病，睡眠很有可能会比较严重损伤。比如消化道或呼吸系统难题会立即危害睡眠，睡眠睡眠呼吸暂停会降低深层睡眠的時间。疾病一定要立即医治，由于许多 疾病不够对睡眠有影响，也会导致别的的病发症。

药物：一些药物会出现许多 的不良反应，例如会危害睡眠。有的药物会立即危害睡眠，而有的药物会提升失眠症的风险因素，例如令人压力增大，觉得心烦。服食一切药物，要先搞清楚这种药物的不良反应。

欠缺健身运动：健身运动对睡眠起着关键的功效，能够改进睡眠品质。健身运动能够具有放松身心的功效，针对睡眠是有协助的。伴随着年纪的提高，老年人的运动强度会越来越少，这也是出現睡眠问题的一个缘故。

压力和焦虑情绪感：每个人都觉得压力，老年人都不除外。日常日常生活的不断的压力会造成 睡眠问题，令人失眠症。压力会让人更为焦虑不安和焦虑情绪，也会危害中枢神经系统。有很多要素会造成 压力，学习培训如何使自身释放压力出来。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。