抑郁症康复期表现,很多人一说起抑郁症这几个字就胆战心惊，生怕患上这种“精神癌症”。其实这是人们对抑郁症的偏见。其实，抑郁症也是一种病，但它是一种精神疾病，并不是不治之症，只是需要很长时间才能治愈，还有一个恢复的问题。如果患者能发现以下体征，说明抑郁症逐渐缓解。

I. 抑郁症康复期的表现

1.烦躁消失。

烦躁是抑郁症中最常见的情绪。当你开始感觉好一些的时候，你可能会注意到你对一切都恢复了更多的耐心，当你不再有问题的时候，你会感到莫名的烦躁。

2.对外在事物的兴趣增加

抑郁症的一个典型特征就是患者对自己平时喜欢的东西失去兴趣。当你开始感觉更好的时候，你会对你外在的东西更感兴趣，开始更享受它们。

3.开始恢复正常食欲。

抑郁症的另一个典型特征就是厌食，什么都不想吃。当你发现自己突然觉得食物味道很好的时候，往往预示着抑郁症正在悄悄离开你。而且，我们会发现，在抑郁的时候很难抗拒的不健康食物，我们会更容易抗拒。

4.再次感受到体内的能量

随着我们对周围事物兴趣的提高和恢复，我们身体的能量会随着抑郁症的好转而越来越强。这种能量的增加可以帮助我们做更多自己感兴趣的事情，从而进一步恢复情绪。

5.增加了面对困难时挑战的勇气

当我们被抑郁症包围时，我们经常会感到沮丧，并对我们面临的困难感到不知所措。当抑郁情绪逐渐消失，我们会觉得自己克服困难的力量在提升，会越来越有能力积极应对挑战。

6.注意力开始变得集中。

抑郁症让人很难思考和集中注意力。如果你发现你的注意力在提高，比如你能更容易理解一段对话的意思，也就是你的思维变得更加灵活，那么恭喜你，抑郁症已经被你击退了。

7.重拾性欲

抑郁症往往会抑制人的性欲，从而对性不那么感兴趣。我们知道，性欲一旦丧失，就可能对夫妻关系产生不良影响。如果在性欲消失一段时间后，你还能再次感受到它的存在，说明你正处于抑郁症的恢复期。

二。抑郁症恢复期需要注意什么

抑郁症恢复期，一定要注意调整心态。工作之余，可以适当安排一些娱乐活动:篮球、排球、游泳、羽毛球等活动比较常见，也可以参加一些旅游，改变一下心情，可以更好地消除抑郁情绪。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。