如何与身边有抑郁症的人相处？

根据世界卫生组织（WHO）数据显示，全球抑郁症患者数量已超过300万，潜在抑郁症患者数千万。由于中国正处于快速发展时期，对于许多生活在中国的年轻人来说，压力和负面情绪不断来自许多紧迫和快速的学习和工作。中国也是抑郁症的大国。

因此，抑郁症已经成为我们生活、学习和工作中的在我们的生活、学习和工作中。所以，问题是，如果你发现你的同学或朋友患有抑郁症，我们应该如何与他们相处。

下面，我们就心理学的相关知识提出以下建议：

一，不要用“过去就好了”这种话是安慰的。许多人不明白为什么抑郁症患者对生活中的一些小事情感到沮丧。但他们没有意识到的是抑郁症本身使抑郁症患者无法克服心理障碍。或者一般来说，抑郁症是一种人格特征，人格是一种非常稳定的身心系统。抑郁症对他们来说是正常的生活。

抑郁症是一种需要药物治疗和康复的疾病，告诉他们“过去就好了”，对癌症患者说“过去就好了”同样无济于事。

第二，不要试图治疗好抑郁症患者。一些热情的人会试图鼓励抑郁症的朋友出来，不断地嘘寒问暖，参加热闹的聚会，甚至带他们去吃甜点。事实上，当你试图治疗好抑郁症患者时，他们会感到更大的压力。

因为抑郁症患者通常非常内向，他们经常有无意识的愤怒或敌意。他们往往需要独处和内省，经常表现出自卑和自责的倾向。他们往往更不舒服，更不舒服，更关心外界的突然关注。

第三，用正常的语气和他们说话。抑郁症不会降低抑郁症患者与人交流的欲望，只会削弱他们的沟通能力。面对抑郁症的朋友，很多人说话会特别小心，或者故意用悲伤的语气，让对方感觉更不舒服。

抑郁症患者更敏感，如果我们对他们太小心，他们会认为你是因为他，他们会有更多的悔恨和消极的情绪。

第四，让他们参与你的日常学习和生活。抑郁并不意味着他们不想参与人际交往。事实上，他们也渴望被发现自己的价值，以获得自尊和满足感。例如，我们可以邀请他们帮助一点忙，让他们帮助检查信息，补充课堂笔记，这可以激发他们的自我效能感。

有些人错误地认为抑郁症患者更喜欢独处，事实上，他们更喜欢对别人有用。

抑郁症不是洪水猛兽，但每个抑郁症患者都需要我们平等客观地对待它们。我们不能歧视和忽视他们，但我们不能过于关注他们。如果我们周围的一些人患有抑郁症，像朋友一样认真对待他们，尊重他们的想法，帮助他们摆脱生活中的困难。