我经常在门诊看到一些安眠药成瘾的患者，他们为自己停不下来而痛苦。还有很多患者第一次去看医生，反复问：这种药会依赖吗？你会上瘾吗？表达你对使用一些安眠药和抗焦虑药成瘾的极大担忧。

安眠药成瘾的问题确实是一个值得关注的问题。患者服用一些安眠药后，随着服药时间的延长，感觉药物的效果降低，往往有意识或无意识地增加药物剂量，试图改善睡眠：从一到两，最后增加药物剂量到10、20或更多。一旦患者减少药物，减少剂量，或停止服药，就会感到失眠加重，常表现为整夜不眠，非常痛苦，易怒，容易发脾气，容易激怒；头痛、全身疲劳、全身酸痛、厌食、出汗、肢体震颤。恶心、呕吐、心悸，甚至抽搐。严重的会出现癫痫发作、高烧和妄想。这些戒断症状和解药反应，病人痛苦，怎么办！

总之，安眠药成瘾可以因人而宜，分别治疗，适当治疗，可以停也可以提前预防和避免。我希望这些方法能对安眠药成瘾患者有所帮助。

第一种方法：

逐渐减少。对于这些药物，剂量可以逐渐减少。每次减少少量，如每次减少1/4片和半片。减量后观察半个月到一个月。没有大问题，继续减量，减量直到停药。可能需要3个月、半年或更长时间，逐渐减少，直到停药，减少药物。可以避免戒断症状和药物反应。这是第一种停药方法。

第二种方法：

替代减少药物。使用曲唑铜等抗抑郁药，可以改善睡眠，更好地停止服用，逐渐取代原药。然后逐渐减少这些抗抑郁药的停止，最终达到停止安眠药的目的。这是第二种停止服药的方法。

第三：

以上两种方法，最好配合自我调节，转移注意力。如爬山、游泳、打球、体育锻炼、旅游等，增加运动量，能有效对抗戒断反应，减轻停药过程中的疼痛。

第四预防为主：

首先，不要使用容易上瘾的巴比妥镇静催眠药，如司可巴比妥和戊巴比妥。第二，尽量少用可能导致依赖的抗焦虑镇静催眠药，如氯硝西泮和劳拉西泮。特别是应避免这些药物的大剂量和长期使用。尽量选择其他容易停药、戒断反应轻的药物，如阿普唑仑。这也是避免安眠药依赖的好方法。