抑郁症患者在治疗过程中如何缓解压力？另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁木僵硬状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。那么，抑郁症患者在治疗过程中如何缓解压力呢？

抑郁症

抑郁症患者中，抑郁症患者可能必须帮助提醒他们服药，以确保正确服用药物。如果你看到进步的现象（你可能是第一个注意到的家庭成员），与病人分享你的观察，以提供鼓励和希望。如果超过药物作用所需的时间，但没有注意到进步的迹象，建议再次去看医生，也许再次寻求其他专家的意见。

以下步骤可帮助家属照顾者缓解压力：

1.寻求帮助，不要孤军奋战，召集其他家人或朋友承担一些责任。如果没有人提供帮助，请求他们帮助某些事务。

2.接受自己的感受，不要隐藏自己的情绪，可以告诉病人你很沮丧，但请记住，说说，说说“我受够了你！”跟说“我非常爱你，但有时我需要给自己留点时间”很不一样。表达自己的想法，也能缓解自己的罪恶感。

3.为自己保留时间，不要忽视自己的需要，正确饮食，充分休息，外出参加社交活动，做自己喜欢的事情。

最后，我们应该不断地告诉自己，路的尽头会有阳光。依靠适当的治疗，大多数抑郁症患者会康复，美好的日子就在不远处。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。