经常在半夜醒来，基本上可以被认为是睡眠障碍。睡眠障碍中的失眠通常被定义为睡眠困难，即半小时以上或半夜醒来两次以上，导致患者半夜频繁醒来的主要原因如下：

1.环境因素：环境过于嘈杂或温度较高.低而潮湿.干燥，会引起病人的不适，还包括床板因素，床板过硬，床板过硬.太软会引起睡眠障碍；

2.情绪因素：若患者容易情绪激动.更敏感，白天的事件和别人的话会影响自己，晚上容易醒来；

3.不良习惯：夜间剧烈运动或喝奶茶.咖啡.可乐.酒精等，可引起大脑兴奋性变化，半夜容易醒来；

4.身体不适症状：包括头胀.头痛.头晕.胸闷.心悸和腹胀.腹痛.腹泻等，上述症状容易引起患者半夜醒来。

通常需要调整环境因素.调整身体不适的症状和不良的生活习惯可以改善半夜容易醒来的情况。如果这种症状仍不能改善，建议及时就医，在医生的指导下用药物调整睡眠。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。