“我最近感到很焦虑。我有焦虑症吗？我应该去神经科看看吗？”“这几天一直紧张担心，心跳加快，不会得心脏病吗？应该去心内科吗？”在这个“全民焦虑”在社会上，如果有疑似焦虑症的表现，或者怀疑自己有焦虑症，到底该如何正确就医？

需要区分的是，焦虑本身是一种正常的情绪体验，是正常的情绪反应不明确的危险因素，可能出现心跳快、呼吸短促、肌肉颤抖等表现，也可能伴随着睡眠困难，例如，在重大考试的前夕，一些学生往往睡不着。在大多数情况下，当“危险因素”消失可以自行缓解。

但严重、持久、明显不符合情况的焦虑表现构成病理性焦虑。此时，焦虑状态和焦虑障碍（即焦虑）都需要及时就医和治疗。

许多焦虑症患者经常去神经病学、心脏病学、急诊科等部门；临床发现，许多焦虑症患者有各种症状，涉及独立神经系统的各个部分，可以在消化、呼吸甚至骨科看到焦虑症患者。

盲目就医不仅造成了医疗资源的浪费，还延缓了病情，增加了慢性复发病程的风险，严重影响了生活质量。

怀疑焦虑症，正确的医疗流程是什么？

对焦虑症患者如何正确就医提出以下意见：

对焦虑和焦虑障碍的自我初步识别：

焦虑是一种防御性的心理机制，可以表现为自主神经症状（如呼吸急促、心率加快等）。

症状的程度一般可以适应，也可以自行缓解，通常不会对日常生活产生严重影响，大多数情况下不需要医疗治疗。

当焦虑症状严重影响日常生活功能，导致异常行为（如焦虑、心悸、濒死、失控等）时，应及时考虑焦虑的可能性，避免延误病情。

焦虑症根据主要临床表现可分为广泛性焦虑障碍和惊恐障碍。前者是持续性焦虑，后者是发作性焦虑。

去精神科或心理科门诊就诊

若怀疑自己有焦虑症，应及时到精神科或心理科门诊就医。

目前，综合医院的精神科和心理科是你可以选择的地方。这些医院的门诊医生均为主治医师或以上，临床经验丰富。

同时，配备完善的体检设备，包括CT，磁共振、脑电图等。在详细询问病史并对患者情况有初步了解后，医生将进行详细的精神检查。同时，他们将通过体检、实验室检查等方式排除器质性疾病，然后结合相关量表等工具进一步评估诊断，并及时进行心理治疗、物理治疗和/或药物干预。

这种诊断和治疗过程可以大大减少从疾病到治疗的时间，缩短患者因焦虑症状而疼痛的时间。此外，焦虑很容易与其他身体或精神疾病发生关系“共病”及时诊断和治疗焦虑症状，对其他疾病的治疗也有很大的好处。

综上所述，当你怀疑自己患有焦虑症时，建议及时去医院心理科门诊就医。请记住这八个字:学会识别，及时就医！