年轻人失眠的原因有哪些可能焦虑过度导致。充足的睡眠时间对于保障我们的身体健康来说有着非常重要的意义。但是在我们的实际生活中有很多人却正在被失眠所困扰着，而失眠所引发的睡眠不足会导致年轻人出现精神萎靡不振的情况，还会严重影响到其正常的学习以及工作，到底是什么原因导致当代年轻人受到失眠的困扰呢？

年轻人之所以会受到失眠的侵害，很有可能是以下的原因所造成：

1、焦虑过度是导致年轻人失眠的主要因素之一。虽然说现代社会经济的发展速度比较快，但是这种经济的过快增快会使得年轻人承受各种压力，繁重压力的堆积很有可能导致年轻人出现心情焦虑的状况，那么就会严重影响到其睡眠质量，导致失眠的情况发生。

2、年轻人失眠的原因还包括家庭因素，如果年轻人所生活的家庭不和睦，或者是长期生活在一个比较压抑的家庭生活环境之中，那么也会导致年轻人的睡眠情况受到影响，使得年轻人受到失眠的困扰。

3、电子产品使用频率过高也是导致年轻人失眠的一个非常重要的原因，现如今很多年轻人都会长期沉迷于各种电子产品的使用当中，甚至很多年轻人都会熬夜使用电子产品，所以说电子产品的过度应用会导致年轻人的睡眠受到影响，导致其出现失眠的状况，所以年轻人一定要尽量降低电子产品的使用频率。

以上就是使得年轻人失眠的常见原因的介绍，所以说如果我们一旦发现自己长期受到了失眠的困扰，那么一定要尽早采取有效的措施方法来进行调理，因为长期失眠会严重影响到我们自身的免疫力和抵抗力，那么就会导致我们的抗病能力大大减弱，很容易引发一些疾病的出现。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。