抑郁症有逐渐好转的迹象，抑郁症是可以治疗好的，只要我们积极坚持治疗，抑郁症一般蕞终会进入好转期。抑郁症进入好转期后，你会觉得自己之前抑郁的心情现在变得轻松了很多，饮食和睡眠也逐渐改善，对事物的兴趣和体能都有了很大的提高和改善。之前那种说不出的痛苦已经越来越淡了。虽然有时候你的心情还是时好时坏，但总体来说是在走向恢复。

抑郁症的改善一般要经历三个过程:一是睡眠，良好的饮食，思维的改善；其次，运动逐渐增加；蕞后，情感提升。

抑郁症逐渐好转的迹象:

1.少烦躁。悲伤是抑郁症蕞常见的情绪，但烦躁也很常见。当你开始感觉更好的时候，你可能会注意到你有更多的耐心，更容易与他人相处。

2.对活动更感兴趣。抑郁症的一个明显特征就是对我们平时喜欢的东西缺乏兴趣或乐趣。当你开始感觉更好时，你会对你的正常活动更感兴趣，并开始更享受它们。甚至食物的味道也比以前更好。

3.更多的能量。随着兴趣的增加，我们的精力会随着抑郁症的好转而恢复。这种能量的增加可以帮助我们做更多我们关心的事情，进一步改善我们的心情。

4.我感到力不从心。当我们情绪低落，无法完成任务时，一切都变得困难。较少的抑郁会让我们感受到更多的日常责任，能够应对挑战。

5.更正常的食欲。我们的食欲会因抑郁而增加或减少，随着我们感觉好转，它会开始恢复正常。如果我们以前没有任何食欲，我们会发现食物更有吸引力，更令人愉快。我们也可以更容易抵制抑郁时难以抵制的食物。

6.更好的集中。抑郁症的认知症状可能极具破坏性，使人难以思考和集中注意力。随着注意力的提高，我们会更容易理解一段对话或一本书的情节主线。一般来说，我们会觉得头脑更敏锐。

7.性欲恢复。抑郁症常常扼杀性欲，从未患过抑郁症的伴侣可能很难理解缺乏性趣与他们无关。因此，性欲的丧失会对夫妻关系产生严重影响。如果它消失了一段时间，那么再次感受到它的火花可能会令人惊讶。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

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