冬季更容易患抑郁症吗？

很多人想知道冬天是否更容易患抑郁症是一个问题，因为在冬天，很多人会发现自己的情绪更容易波动或持续抑郁。事实上，在冬天，人们患抑郁症的概率确实更高。原因如下:

1.压力很大。年底，大多数人会继续工作，以便努力工作，取得更高的成绩，从而导致压力增加。因此，人们在冬天会承受更大的心理压力。

2.内分泌异常。冬天，一种会影响情绪的物质很容易在体内释放出来，会导致患者长期抑郁，诱发抑郁。

失眠症。据相关研究显示，冬季失眠的人会更多，而失眠与抑郁的关系是密切相关的，所以冬季要警惕失眠的长期发生。

缺乏锻炼。冬天，许多人会减少锻炼，大量减少锻炼会对身体造成伤害，也会影响个人情绪。所以冬天蕞好多锻炼。

为了预防冬季抑郁症，冬季蕞好注意个人身体变化，积极调节个人情绪，千万不要因为个人情绪调节不当而对身心造成伤害。此外，如果你想远离冬季抑郁症的危害，你也应该注意个人饮食，多吃香蕉、瓜子等能促进个人情绪的食物。积极减少不良情绪的概率。

蕞后，希望今天给大家介绍的关于冬季抑郁症的知识能对大家有所帮助，让大家心情愉快。另外，如果你发现自己总是处于消极状态，不妨去看医生，谨防抑郁症的发生，但是蕞好的治疗时间因为一时的疏忽而被耽误，导致后悔。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。