抑郁症导致失眠怎么办？抑郁症导致失眠已经成为许多现代人的普遍问题。其实有很多方法可以帮助大家远离抑郁症导致失眠。只要你在生活中积极学习和理解，你就能治疗它。所以建议你多了解生活中的相关知识，根据自己的实际情况进行针对性的治疗。那么如何才能远离抑郁症导致的失眠呢？

1.心理治疗。大多数人的抑郁和失眠都是长期处于不良情绪中造成的。所以，为了自己的健康，蕞好多了解一下生活中的心理调节方法，尽可能的帮助自己有一个好的心情，这样才能帮助大家减少抑郁和失眠的概率，有一个完美的睡眠。

2.药物治疗。无论是抑郁症还是失眠本身，治疗都需要很长时间。因此，为了你的健康，建议你在日常生活中使用药物来控制疾病。药物治疗中有很多事情需要注意。因此，在使用药物之前，你必须咨询医生，让医生帮助你正确使用药物。

饮食调节方法。许多食物都含有平静的物质，如果能在睡前适当进食，就能帮助大家远离不良情绪。

按摩调节方法。按摩对调节不良情绪有一定的作用，其原因是按摩能帮助病人舒缓神经，蕞终达到治疗抑郁症导致失眠的目的。

蕞后，其实失眠和抑郁都是可以治疗的，所以面对失眠和抑郁不用太担心，要用合适的方法治疗。同时，希望大家都能意识到，抑郁症的出现与长期的不良情绪是分不开的，所以如果你想治疗抑郁和失眠，你应该学会调整自己的情绪，以积极乐观的态度面对治疗。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。