有效的治疗抑郁症的方法？一般来说，对于症状较轻的抑郁症患者，心理治疗是推荐的治疗方法。对于有点严重的抑郁症患者，药物治疗和心理治疗会更有效，必要时可以联合使用物理治疗。

心理治疗

包含认知行为疗法、人际关系疗法、承诺疗法、团体心理疗法、正念认知疗法等，可辅助药物治疗。

在众多抑郁症心理治疗方法中，认知行为疗法被证明是非常有效的，即通过帮助抑郁症患者改变行为和思维来消除抑郁症的方法。在认知上，引导患者分析自己的思想和情绪，从而提高患者的思维热情，恢复正常，提高认知能力和沟通能力；在行为上，我们可以通过有氧运动、品尝美味的食物、做按摩等一系列愉快的活动，帮助受益者重获活力，摆脱抑郁。

药物治疗

抗抑郁药有很多种。由于个体差异，在医生的指导下，我们应该根据个人情况选择最合适的药物。临床上常用的有三环抗抑郁药，选择性5-羟色胺再摄入抑制剂，四环抗抑郁药，选择性5-羟色胺和去肾上腺素再摄入抑制剂。

物理治疗

比如无抽搐电休克治疗，不良反应轻，见效快，安全性高，对记忆影响小，可在短时间内恢复，可用于严重抑郁症患者。但需要注意的是，一些难治性抑郁症患者单纯使用无抽搐电休克治疗并不能取代抗抑郁剂。电休克治疗后，即使在治疗过程中，他们仍然需要服用抗抑郁药，以更好地维持疗效，临床上需要区别对待。

抑郁症的隐蔽性，如果在日常生活中，在一定时间内表现出明显持续的抑郁、兴趣下降等状态，需要引起重视，应该去正规医院检查。

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南一段人南立交口，是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。

我们的定期会诊活动汇集了包括北京大学第六医院、上海市精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等的主任医师级别以上的10余位精神科专家大咖。如需就诊，可在线挂号预约就诊。