抑郁症和失眠的区别是什么？近年来，人们对抑郁症的认识比往年广泛得多。现在大家都认为抑郁症是危害健康的头号杀手，但是很难区分抑郁症和失眠。人们认为失眠和抑郁似乎相似。失眠和抑郁有什么区别？

1.一个人有入睡困难或睡眠时间浅、睡眠质量差、多梦的情况，可以称之为失眠。虽然失眠和抑郁是同一种神经系统疾病，但它们的病因和治疗原理完全不同，所以我们永远不要认为它们是同一种疾病。在采取相应的治疗方法之前，我们必须准确判断我们的疾病类型，这是最好的。

2.如果一个人出现，他的情绪波动很大，他不想参加集体活动，他只想一个人呆着，他的主动性变得更少，他的情绪经常变得极度沮丧。这时，他会不时开始否定自己，这是抑郁症最典型的表现。

3.失眠和抑郁症最大的区别在于，失眠只表现在睡眠中，难以入睡，睡眠质量差。但由于睡眠质量差，长期睡眠时间不足，情绪发生了变化，身体出现了不同的副作用，如精力差，容易打瞌睡等。失眠和抑郁的治疗方法完全不同。如果你有入睡障碍或睡眠质量差，你可以服用少量的褪黑素。褪黑素可以帮助一个人睡得更好。

抑郁症的治疗方法完全不同。抑郁症的治疗主要依靠心理治疗和药物治疗。心理治疗可以使一个人的心理耐受力更强，而药物治疗可以使一个人对抑郁症的外部控制能力更强。一般来说，轻度抑郁症只需要心理干预治疗。

成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，成都棕南医院精神科拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。