当今社会焦虑已经成为一种更明显的疾病，对人们的情绪有很大的损害，所以我们应该对焦虑有一定的了解，这样当他们受到疾病的威胁时，可以有效地缓解焦虑，一般表现为我们的神经系统太焦虑，不能独立思考，造成很多不必要的麻烦。那么，焦虑症能健康多久呢？

1.药治疗

根据患者病情、身体情况、经济情况等要素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

(1)苯二氮卓类药(又称安定类药) ① 见效快，多在30~60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格便宜。②缺点 效果持续时间短，不适合长期大规模使用；可能有依赖性。常用药物:劳拉西盘(罗拉)和阿普唑仑。yìtiān2~3次。属于短、中效稳定药物，抗焦虑效果好，稳定效果相对较弱，对白天工作影响较小。使用原则：间歇性服药原则，严重焦虑临时口服，不宜长期服用；小剂量原则，小剂量不需要大剂量；定期药物 原则，如果病情需要长期服用，3~4周更换另一种稳定药物，可有效避免依赖；换药时，原药慢慢减少，新药慢慢添加。如果患者年龄较大，剂量较小，疗效较好，也不能更换。只要稳定药物的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有依赖性。

（2）抗抑郁药 由于焦虑的根源会导致身体神经内分泌系统紊乱和神经递质失衡，抗抑郁药会使不平衡的神经递质趋于正常，从而消失焦虑恢复正常情绪。①帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰(来士普)、文拉法辛(博乐欣、怡诺思)、黛力新等常用治疗药物。②帕罗西汀(赛乐特)、艾司西酞普兰、氯米帕明等常用治疗惊恐病发 。

（3）长期和短期药物的抗焦虑作用是肯定的，可以从根本上改善焦虑，无成瘾，适合长期服用，但抗焦虑效果缓慢，2~3周后生效，通常需要短期稳定药物，价格昂贵。

2.心理治疗

心理治疗是指临床医生通过言语或非言语交流建立良好的医患关系，运用心理学和医学专业知识，指导和帮助患者改变行为习惯和认知应对方式。药物治疗是症状，心理治疗是根本原因，两者是必不可少的。

还有生物反馈治疗、放松治疗等适合焦虑症患者的心理治疗。