成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，是中国人民解放军77110心理咨询指导基地，拥有主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，由主任医师李文俊院长领衔，国内众多精神科名医定期会诊。抑郁症临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分例子有较好的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性表现。

　　每次病发持续至少2周以上、长者甚或数年，多数例子有反复病发的倾向，每次病发大多数可以舒缓，部分可有残留表现或转为慢性。

　　专家介绍：有些人的抑郁症一生只有一次表现，治好后就和抑郁永远说再见了，也有一部分人，一次又一次的复发。

　　这时需要快速寻求帮助，可以防止表现的复发。

　　不要自行中断有效的治疗，除非医生停止。

　　那么抑郁症复发有哪些迹象呢

　　精力下降、容易疲劳

　　专家介绍：如果出现活动减少、喜欢独处、就算睡觉也不能解乏，或开始出现入睡困难，觉得做事情力不从心，工作效率下降，这可能都是复发的先兆。这时候进行适当的身体锻炼可帮助你抵抗疲劳。

　　暴躁易怒

　　情绪控制的能力下降，经常愁眉不展，一点小事情就能引起情绪的波动，变得急躁易怒并且容易冲动，会无缘无故的发脾气。

　　脱离团体活动

　　即使简短的对话也感到费力?当家人试图吸引外出时，你是否总是撤退到你的房间?一个强大的社会网络是重要的，失去快乐的活动可能指向抑郁症。你需要寻找一个支持，它可以让其他人了解你正在经历的事情。

　　睡觉变化

　　出现睡觉障碍，如入睡困难、入睡困难、嗜睡，这可能是一种警告信号。

　　对以前喜欢的东西没有兴趣

　　这是一个大问题。你过去喜欢的活动现在可能会让你觉得是个负担，如果你过去一直压抑，对你的配偶或孩子失去情感，对工作、爱好或其他你喜欢的活动失去兴趣，并且持续2周以上，你可能面临着复发的风险。如果这些表现是在治疗后的6个月内出现，那么复发的风险就更大。

　　莫名其妙的疼痛

　　即使没有扭伤到背部，你却感觉到了背部疼痛?或者是慢性头部不适和胃痛?不明原因的胸痛、胳膊或腿痛?抑郁症也可以表现为身体表现，如果你的疼痛没有得到更好的治疗，可能引起抑郁病发。

　　体重突然减轻或增重

　　抑郁会改变你的食欲，你可能会忘记吃，也可能强迫自己暴饮暴食。如果你有抑郁症，一定要注意食欲和体重的强烈变化。

　　超越界限

　　你能区分抑郁和简单的悲伤吗?如果你是因为某个特定的事件，比如失业或分手而沮丧，这可能是正常的、短暂的悲伤。但如果你感到绝望、哭泣或每天都很“空洞”无聊，并且持续2周以上，这可能就是临床抑郁症了。

　　思维迟缓

　　你大脑变得迟钝吗?是否很容易失去注意力，并且很难集中?记忆事情有困难吗?在做决定时你可能会遇到一些问题，比如小到早上穿什么，大到工作中如何解决问题等。

　　偶尔出现自杀的念头

　　对于抑郁症患者来说，应该知道出现自杀念头已经是较为严重的抑郁症了，所以一定要及时进行治疗，以免出现更严重的后果。

　　每个人的抑郁表现和感觉都是不同的，如果你有任何的以上迹象或表现，请立即寻求医生的帮助，听从医生的治疗，防止表现复发。

　　每天做一些让你感觉良好的事情，也可以减少你的压力。如果已经经历了三次或更多的病发，你可能需要长期的治疗。

　　较后，还要唠叨一句，入睡困难如果一直自己调理都不好，建议是及时到医院检查治疗，入睡困难威胁多多百度一下你就知道。

　　医院坚持以病人为中心，不断加强学科建设，把人文关怀融入到医疗服务的各个环节。住院康复中心由专业艺术类硕士研究生指导开展绘画、瑜伽、音乐等工娱疗法，将艺术创作作为表达内心情感的媒介。医学心理学博士进行针对性心理疏导，帮助患者情绪宣泄、情感整合、克服社交恐惧，促进心理健康，早日回归家庭社会。