很多研究表明催眠疗法对焦虑症患者合理。焦虑抑郁症是能做催眠术的，促进睡眠能对焦虑抑郁症的改善有较大积极主动功效，在掌握催眠疗法治疗焦虑前，大家先掌握下焦虑情绪和工作压力、睡眠质量、记忆力、惊惧相互关系，促进睡眠是怎样功效这种关联的。

　　一、工作压力和焦虑情绪

　　依靠催眠疗法，求助者会进到深层释放压力情况，这代表着被催眠者不容易遭受工作压力和入侵性念头的困惑、而工作压力是焦虑情绪造成的一个很重要的缘故，当求助者真真正正释放压力下来，减轻了本身的工作压力，才可以精确、客观性地讲出自身的压力大的缘故和处在工作压力中的思维模式。仅有知道这种工作压力的真实缘故和思维模式，心里咨询师才可以去处理这种问题、处理焦虑情绪。一位杰出的催眠治疗师会重点关注求助者是怎样引起这类焦虑状态的思维方式的，并非催眠状态下的一般情况，求助者难以保证释放压力并叙述这类思维方式。

　　二、睡眠质量和焦虑情绪

　　休息不好和难以入睡是焦虑情绪的关键可鉴别征兆。大部分情形下，焦虑症患者会由于在潜意识中的观念矛盾而发生失眠症和恶梦。促进睡眠可以协助求助者产生幸福快乐和充足的睡眠，教求助者自身愈疗，学习培训怎样睡眠质量，从而有利于身体健康。

　　三、记忆力和焦虑情绪

　　这儿说的记忆力关键就是指以往产生的一些不开心的事，这种记忆力对求助者造成抑郁情绪造成焦虑抑郁症。例如，在外伤后急性应激障碍的情形下，外伤性记忆力很有可能会被纠缠不清并留到在潜意识中。一些病症涉及比较严重焦虑情绪、惊恐发作、睡眠障碍、爱生气或攻击行为、情绪波动这些。

　　而催眠疗法根据释放压力、假定重归工作中、鉴别开启要素并将其视作考验及其厌恶疗法来协助外伤后急性应激障碍病人解决焦虑情绪和别的病症。厌恶疗法与释放压力和鉴别开启要素紧密结合，根据催眠疗法，一个人可以栩栩如生地想造成今日负面情绪情况的刺激性，并再次搭建感受，进而复建她们的消极观念。

　　四、惊恐发作和焦虑情绪

　　焦虑情绪的极端化发病以惊恐发作的类型呈现出去，这一般轻微的病人不容易有。催眠疗法能根据正确引导想像和释放压力去清除这种害怕、焦虑和焦虑情绪。催眠师协助求助者维持释放压力，并意识到她们的焦虑发病、持续变动的心态、人体病症，如发抖、下颌绷紧和心血管强烈颤动这些。随后催眠师会用宁静的语句来协助镇静下来，让求助者在面临那样的情形时维持焦虑不安，逐渐会协助求助者击败焦虑情绪性惊惧。