虽然近年来心理咨询逐渐被人们认识和接受，但是还是会有部分人群对心理咨询存在各种各样的误解和片面的认知。

　　其实，心理咨询较重要的功能是帮助大众从低落、痛苦、纠结、困惑、不适应的身心状态中走出来，更好地适应社会生活，改善情绪状态，挖掘自身潜能，提升自我认知，以积极良好的态度和行动应对世界。

　　若你或你身边的人出现以下状况，应该及时寻求心理咨询的帮助，以避免使一时的困扰拖延成为长久的疾病，影响身心健康。

　　1.感到痛苦不堪无法自拔

　　由于某件事、某个人或某个环境而感到非常痛苦，无法自我调节，例如由于环境适应、职场、人际关系、失恋、离婚、亲子矛盾、友情、失去亲人、疾病、灾难、重大人生变故等原因或无具体原因而感到痛苦难过无法自拔、甚至出现自我伤害或伤害他人的想法或行为时，建议寻求专业心理咨询的帮助。

　　2.感到疲惫无助无法解决

　　遭遇某种困境自己无法做出决定或解决困扰，例如升学择校、择业、子女教育、婆媳关系、夫妻关系、升职加薪、工作或岗位调度、事业与家庭冲突、人际冲突、情感抉择、上下级矛盾、重大人生变故、工作学习压力太大等，感到很无助，自己无法解决困扰走出困境者，建议寻求专业心理咨询的帮助。

　　3.感到情绪困扰无法纾解

　　因任何原因而产生情绪情感不适无法自行排解，例如压力、愤怒、怨恨、嫉妒、委屈、自卑、敏感、悲伤、焦虑、抑郁、恐惧、冲动、易怒、疲惫、倦怠、烦躁、紧张、受辱、自责、叛逆、恐惧等，建议寻求专业心理咨询的帮助。

　　4.感到身心不适无法自愈

　　当你的工作、生活、情感压力过大，例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等，而使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛（但到医院检查又查不出身体问题）、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠，那你需要心理咨询。

　　当你的家庭婚姻关系出现问题，如夫妻间交流困难、夫妻间的性功能障碍、处理离婚，这时候你显然也需要心理咨询。

　　当你与自己孩子的亲子沟通无法顺利进行，小孩学习成绩下降，与你产生对抗等等，那你或许要带着孩子一起来进行心理咨询。

　　或许你没有任何困扰，你丰衣足食、家庭幸福，你的生活已经有了一定质量，但你觉得需要一些精神层面的成长或回顾，那你或许可以参加心理咨询。

　　当你对于某些特定的物体和行为，例如与人交往困难，怕猫狗，或者当你面对一些社会场景，例如广场、商场，或者没有特定对象场景的情况下，你都觉得焦虑不安，甚至呼吸困难，心跳加速，那你或许需要参加心理咨询；

　　5.感到无意义不想活下去

　　对人生或生命感到无意义，例如对工作/生活/学习/娱乐都失去兴趣、感到一切没有意义、没有生活的方向和追求、因为某个灾难或人生变故而不想活下去、多次自残自伤、产生自杀的想法/行为/冲动、不受自己控制的做出轻生的危险行为、三观与社会现实或大众所认可/默认的有巨大差别而产生自我怀疑或困扰等，建议寻求专业心理咨询的帮助。

　　6.期待自我成长与实现

　　自觉生活的不太开心，或对自身目前状态不太满意，希望在生活、事业、学习、人际、情感等任何一方面或多方面有所改善，期待自我探索和发掘，寻找到自己的人生目标，期待实现自己的人生价值，期待探寻获得生命的意义，期待成为自己想成为的人，期待拥有自己梦想的生活，期待更加快乐幸福的人生等，建议寻求专业心理咨询的帮助。

　　成都看心理医生去哪种医院比较好?

　　成都棕南医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可点击在线咨询提前预约挂号。