前段时间，一个朋友说他遇见了一个很“神奇”的人，沾枕头就着，坐着也能睡，说睡就睡跟被催眠一样，入睡相当容易。朋友很是羡慕，说这简直是“睡神”！

　　这种情况被一部分网友称为“秒睡”，“秒睡”大致分为两种情况，一种是躺下睡得快，约一两分钟就能进入睡眠，另外一种情况是不受控制地睡着，不分场合和时间。

　　躺下很快入睡着实让人羡慕，但白日无论何时何地不受控制地睡着就需要注意了，比如走着路、开着车或进行一些危险性作业时出现“秒睡”，那就非常危险了，这很可能是患了某种疾病，需要重视。

　　这种“秒睡”可能见于阻塞性睡眠呼吸暂停，由于夜间频繁缺氧，不得不频繁“觉醒”来纠正缺氧，使睡眠片段化，缺少深睡眠，所以不得以延长睡眠时间来弥补睡眠质量不足，或占用白天的时间来弥补。

　　另外还有一种“秒睡”，便是我们所说的发作性睡病。发作性睡病在临床上是以不可抗拒的短期睡眠发作为特点。

　　说是发作性，是因为它的很多症状都具有突然发作的特点。主要表现：白天不可抗拒的过度睡眠、猝倒、入睡幻觉、睡眠瘫痪及夜间睡眠紊乱。

　　前四个症状构成了发作性睡病四联症。

　　猝倒是指躯体双侧肌张力突然完全或部分丧失，导致摔倒，往往在情绪波动大时出现，比如大笑时突然摔倒。

　　入睡前幻觉，往往在患者入睡时出现恐怖的幻视或幻听。

　　睡眠瘫痪，俗称“鬼压床”，在似睡非睡时身体无法移动，有时还会伴有窒息感和幻觉，一般是在将要入睡和刚睡醒时发生。

　　目前发作性睡病的病因还没完全清楚，有研究显示，它的病因主要与食欲素的缺失、遗传因素以及罕见的脑部病变有关。

　　目前的治疗方法主要为药物治疗及生活方式的改变。

　　药物主要为中枢神经兴奋剂、抗抑郁药分别来改善日间嗜睡以及猝倒症状

　　。改变生活方式也很重要，比如规律夜间睡眠，白天有计划地安排午睡，如果感到劳累及时找地方小睡一下，睡眠时间尽量控制在15分钟内，另外，戒酒、戒烟，减少高碳水化合物类食物及咖啡的使用等等，可用来辅助缓解“秒睡”问题。

　　如果您的身边有“秒睡”的“睡神”出现，建议其及时到正规医院睡眠障碍门诊就诊，根据医生的指导进行检查及治疗。

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