月经期间【做运动会导致黄体破裂】?成都妇科排名前十_棕南医院口碑?

　　女性在月经期间需要注意更多的问题，月经做相关的护理工作，月经不应剧烈运动，否则会导致黄体破裂，会对身体造成严重损害，月经可以做一些温和的运动，适当的运动可以促进血液循环，可以促进血液顺利排出。

　　月经期间【做运动会导致黄体破裂】?成都妇科排名前十_棕南医院口碑?

　　1、月经要注意休息，但并不是说绝对不能运动，卵巢黄体受外力破裂出血只是一个意外，但月经选择温和的运动，月经散步或慢跑可以促进人体血液循环，可以促进体内血液的顺利排出，可以缓解月经不适的问题。

　　2、月经期间要注意的问题很多。月经期间要尽量做好身体护理，增加微量元素的摄入。月经期间要注意合理补充营养，避免剧烈运动。剧烈运动会影响身体健康，甚至经血顺利排出。月经期间要注意饮食。

　　3、女性在月经期间要注意情绪调节，月经期间要保持私处卫生，月经期间容易滋生细菌，容易导致妇科炎症。月经期间做好护理可以避免妇科炎症。月经期间尽量选择棉裤，不要穿紧身牛仔裤。

　　月经期间做运动注意事项是什么？

　　1、月经运动要选择舒缓运动，不要做剧烈运动，避免过度疲劳，否则会对身体造成伤害，注意饮食结构的调整，不要吃冷食，月经期间要注意更多的问题，特别是在运动中要注意选择温和的运动。

　　2、月经期间注意不要游泳，虽然游泳可以减肥，但月经游泳容易导致细菌繁殖，会诱发各种妇科炎症，会严重影响子宫和生殖道的健康，游泳会增加子宫感染的可能性，所以月经期间最好不要游泳。

　　3、月经是女性的特殊生理期。女性在月经期间不宜运动减肥。尽量选择散步或慢跑。这是一项健康的运动，有利于女性月经锻炼。月经期间要多休息，不要让身体过度疲劳，否则可能会影响身体健康。

　　月经期间【做运动会导致黄体破裂】?成都妇科排名前十_棕南医院口碑?经期剧烈运动会导致黄体破裂，所以月经期间要选择温和的运动，月经期间可以做运动，但要选择散步或慢跑。月经期间不能游泳，会影响子宫健康，导致生殖道感染。月经期间要做好相关护理。