【重磅】成都市妇科哪家医院最好_十佳_如何预防子宫肌瘤呢?

　　绝大多数子宫肌瘤是良性的，子宫肌瘤的恶性转化率(即肉瘤)很低，不到1%。然而，切除子宫肌瘤后仍有复发的可能。此外，子宫肌瘤的病因不明，因此子宫肌瘤的预防和护理尤为重要，可以有效减少子宫肌瘤的发生。那么，如何预防子宫肌瘤呢?

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　　1.培养健康的生活习惯：吸烟.工作和休息时间的混乱是导致子宫肌瘤的重要原因，从而发展出健康的生活方式.预防子宫肌瘤最有效的方法是形成有规律的生活。

　　2.合理饮食:均衡饮食，避免因微量元素摄入不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃谷类食物.水果.新鲜蔬菜，坚持低脂饮食。

　　3.自我调节：子宫肌瘤的发生与女性的负面情绪直接相关。因此，学会调整自己，保持积极乐观的态度，避免不良生活情绪对自己的影响。

　　4.注意避孕，严格防止损伤：子宫肌瘤的发生与流产次数呈正相关，采取积极有效的避孕措施尤为重要。

　　5.注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免月经期同房。

　　6.适当运动：加强锻炼，增强体质，提高免疫功能和抗病能力。

　　7.定期复查:大部分子宫肌瘤无症状，应定期到正规医院进行妇科检查，以便及早发现.早治疗。【重磅】成都市妇科哪家医院最好_十佳_如何预防子宫肌瘤呢?