成都棕南妇科医院_成都正规妇科医院_为什么女性来月经第1天会痛经？

　　成都棕南妇科医院_成都正规妇科医院_为什么女性来月经第1天会痛经？月经是女性的正常生理现象，一般为28~30天是一个周期。然而，许多妇女在月经期间会有痛经，尤其是在一天难以忍受，甚至恶心呕吐，只是影响正常的工作和生活。

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　　1.内分泌异常

　　女性月经第一天体内激素分泌发生很大变化，特别是前列腺水平升高，会使子宫收缩，导致痛经，月经周期延长，子宫内膜逐渐脱落。子宫内膜脱落会随着月经血液排出，前列腺水平降低，子宫收缩减弱，然后痛经也可以缓解。

　　2.体寒

　　有些妇女由于体质寒冷而引起宫冷，宫冷会使子宫血液循环不良，导致痛经。中医说疼痛不通，一般不疼痛，女性月经第一天血量少，血液循环不良可引起痛经。随着月经周期的延长，月经血液增加，血液循环顺畅，痛经症状减少。

　　3.情绪

　　也有一些女性痛经与情绪波动过大有关。长期焦虑、紧张或抑郁等不良情绪会导致内分泌紊乱和痛经。

　　女性痛经怎么办?

　　1.保持快乐和充足的睡眠

　　情绪直接影响痛经的严重程度。有些女性每次来月经前都会有恐惧和紧张。月经前，他们需要调整自己的精神状态，保持舒适的心情。此外，月经前要保持充足的睡眠。只有充足的睡眠才能避免盆腔过度充血加重痛经，身体才能在睡眠过程中自我调节。

　　2.保持适度运动

　　一些女性痛经可能与气滞血瘀有关。在月经期间保持适度的运动可以促进盆腔血液的运行。全身气血的顺利运行可以减少痛经，但在月经期间不能进行剧烈运动，以免加重痛经。此外，我们应该提供一个舒适的生活环境。夏天不要贪凉，以免加重痛经。保持腹部温暖，避免吃冷食。月经期间，全身毛孔处于扩张状态。如果你不注意保暖，寒冷很容易侵入身体。当寒冷侵袭时，血液会凝固，加重痛经。月经期间，小腹可用热水袋热敷，可加速局部血液循环，减少痛经。

　　温馨提示

　　女性在月经期间需要保持外阴清洁，经常用温水擦洗局部，选择柔软干净的卫生巾，经常更换内衣。如果痛经疼痛难以忍受，你可以根据医生的指示暂时缓解疼痛，但不能长期依赖止痛药。