女性经期拉肚子应该怎么办

　　女性经期腹泻该怎么办?女性月经期腹泻主要是气血不足引起的，属于月经病范畴，中医称之为月经腹泻。那女性经期拉肚子怎么办?请看下面的介绍。

　　那么，女性如何预防月经期腹泻呢?以下是五个小窍门。

　　妙招一：早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防和治疗月经期腹泻。

　　妙招二:拒绝冷饮，控制冷食摄入。冷饮刺激肠胃此外，月经期腹部容易感冒，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

　　妙招三：每晚泡脚。脚上有许多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。此外，泡脚后，还可以进行足底按摩，更有利于保暖。

　　妙招四：多吃红枣，龙眼，多喝红糖水。妇女在月经期间应适量食用补血补气的食物。

　　妙招五：吃时令蔬菜瓜果。水果营养丰富，可以补充各种营养，但需要注意的是，最好吃当季水果，不要尽量少吃反季节水果。

　　以上介绍了女性经期腹泻应该做什么，女性需要加强保健，饮食护理非常重要，只有加强护理才能避免其他问题。