成都棕南医院:月经过多吃什么好?

　　女性来例假太多，建议多喝一些红糖水，同时要注意保暖。菠菜是一种很好的滋补食品，菠菜中含有丰富的微量元素，对缓解月经过多有帮助。

　　一、多喝红糖水。

　　有暖宫作用，可以起到红糖水的作用，还能促进血液循环，镇痛，补血。

　　二、多吃温性食物。

　　经期太多，容易使女人身体虚弱，此时要多吃一些温补的食物。

　　三，多吃菠菜。

　　菠菜中富含胡萝卜素、维他命、钙元素、铁元素等，可为身体补充多种营养物质。女性经期过多会影响到女性，菠菜里面的微量元素能有效地促进人体的新陈代谢，还能促进身体健康。