肌腱炎一般是由于运动时肌肉过度牵拉，长期强烈牵拉积累，从而引起肌腱纤维受损过度，一般多为肌腱本身出现症状，严重时可能会累及腱鞘。这一病症多是由于运动动作不规范、运动期间急性损伤累积所致。

　　1、常规治疗。急性损伤发生24小时内，可每小时冰敷20到30分钟，并将患处固定于合适位置，以减少血液快速流动导致的水肿。同时，加强休息以缓解肌肉紧绷。当症状消失，肌肉、关节功能恢复正常后，如要运动，应逐步加强运动强度，以让肌肉适应。

　　2、药物治疗。对于疼痛强烈的病症，可服用非甾体抗炎药物缓解，或局部注射类固醇激素控制炎症、减轻疼痛。当然，药物服用和注射应在专业医师的指导下进行，同时也不推荐反复的药物干扰，此类药物虽能减弱肌腱的强度，导致肌腱断裂。

　　3、理疗按摩。通过对恢复后的患处可采用热敷按摩，以帮助促进患处血液循环。而对于近年来提出的超声波疗法、磁石按摩等新式理疗手段，其疗效仍需要进一步的观察与证实，切不可完全依赖。

　　4、手术治疗。对于常规恢复不理想的患者，可以采用手术介入治疗，尤其是对产生粘连的患者来说，治疗效果比较理想。但相对来说创伤大、恢复期长，且后期恢复情况无法预估，多数只能保证正常的运动，无法进行剧烈活动。

　　通过上文所述，相信大家对肌腱炎应该怎么治有了一定的了解。肌腱炎的发病包括了身体素质等的内源性因素和训练方式方法等的外源性因素。大家在日常运动过程中，应关注自己的多身体素质，尽量保证在自身能承受的运动强度内，同时也应及时就医。