脑供血不足指的是脑部某局部的供血不足。它的病因也是多种多样的，比如：脑梗硬化，脑血管堵塞，脑血管血液循环不好。

　　脑供血不足早期出现头晕脑胀、眼花、视物不清、头疼、睡眠质量不好，中后期出现脑梗、脑卒中、脑出血，甚至危害生命，随着生活节奏加快，社会压力的增大，手机电脑等电子设备的使用，脑功能供血不足的患者开始趋向于年轻化，所以干预脑供血不足是迫不及待的事情，那么脑供血不足的患者应该有哪些忌口?

　　1、忌高脂、高热食物

　　少吃肥肉、动物内脏、全脂乳类、鱼卵等食物，这些食物脂肪含量、热量都偏高，吃多了会使血脂升高，不利于血液循环，增加心脑血管疾病病发的风险。

　　2、忌甜腻、高钠的食物

　　蛋糕、甜品、含糖饮料，这些要少吃，此外，还有一些钠、糖含量很高，但是容易被忽略的食物，比如果脯、水果罐头、话梅蜜饯、二次加工的坚果(不是原味的)、拌饭酱，还有腌菜、熏肉、火腿这些加工食品，含钠量都非常高，应该少吃或者不吃。

　　3、忌生冷、刺激的食物

　　白酒、麻椒、麻辣火锅、浓茶等这些也最好少吃。

　　建议多吃茶类食物、谷类食物、多吃瓜果和绿叶蔬菜，尤其是带颜色和气味的瓜果、蔬菜。除此之外，平时要养成适量运动、营养均衡、戒烟戒酒、心态平衡、按时作息不熬夜，对干预脑供血不足有作用。

　　九十六、脑梗吃什么食物比较好?(583)

　　脑梗塞又名缺血性脑血管病，是一种由于脑血管内发生血栓、栓塞或其他原因导致脑供血不足而引起的疾病。脑梗在中老年人群中的发病率还是比较高的，同时也是一种死亡率极高的疾病。很多人得了脑梗之后不知道该吃哪些食物，那么，脑梗吃什么食物好?