脑出血对于每个人来说都是非常有生命危机感的，大脑作为人体的神经中枢，一旦出现了问题的话会使身体陷入昏迷，然后危及到患者的生命健康，所以患者在日常生活中一定要多加注意控制住自己的情绪。

　　日常生活和饮食要有规律　老年患者可以适当做一些比较轻松的劳动，但不做高强度活动。

　　注意控制自身的高血压 要安全地控制血压须注意以下方面。

　　血压尽量控制在正常水平：我国一项实验表明，正常的血压值是有一定的范围水平的。但是少部分人的血压降低到该水平后反倒是会出现脑缺血的症状，主要原因是由于降压的速度过快导致的，但是以上现在都是比较少见的。

　　血压要控制平稳：使二十四小时内血压的“波峰”和“波谷”要相互接近，这样除了可以避免血压波动对血管壁造成的损害，还可以防止血压过低导致的脑血压不足的情况，所以降压的过程不要过快。

　　患者要保持舒畅的心情：高血压的发生与环境和患者的精神状态有很明显的关系。环境因素有饮食因素、社会环境因素、生活改变、精神起伏等。高强度的突发事件可引起患者交感神经介导的血管收缩及其他自主神经反应，这些反应对血压产生较大和持久的影响。

　　心理生理学研究表明，患者精神紧张的话自主神经活动及条件作用均会导致起高血压。因此，对高血压患者进行心理治疗十分重要且必要的。

　　其实患者在日常生活中无疑是要每天保持一个好的心情，因为心情会直接导致血压的高低，特别是对于中老年人来说，血管是非常的脆弱的，一点心情起伏过大的话会导致血压偏低和偏高，血流会直接冲击血管壁，就很有可能导致血管的破裂，造成生命危急。