神经性头痛是比较常见的一种疾病，患者会引起头晕和身体乏力的症状，也可能会导致情绪紧张和焦虑的现象。

　　出现了神经性头痛应该及时到医院检查，也可以选择物理治疗的方法来改善病情，平时多注意休息，保持充足的睡眠，避免神经性头痛反复发作的症状，下面我们来详细了解一下神经性头痛要如何缓解。

　　神经性头痛可以选择冰袋冷敷的方法来缓解症状，如果出现偏头痛或者神经性头痛的症状，应该保持室内的安静，可以选择冰敷来缓解疼痛的现象，减轻疼痛感觉。

　　神经性头痛的患者也可以选择头部按摩的方法来促进局部的血液循环，能够缓解神经性头痛引起的恶性呕吐和头晕的症状，用拳头在太阳穴部位或者发际线部位来回按摩，效果比较好。

　　患者如果出现了神经性头痛，也可以选择毛巾缠在头部的方法来减轻疼痛感，这种方法可以抑制血管扩张，缓解疼痛，而且不会影响到人的身体健康，也可以选择听音乐来预防神经性头痛。

　　神经性头痛的发病率是非常高的，也可以选择物理治疗的方法来改善病情，平时应该有一个好的作息规律，对于神经性头痛的辅助治疗都有一定的作用。

　　另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。

　　当神经痛头痛发作的时候，要自我观察头痛情况，最好是用个小本本，记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是否有呕吐、恶心、视力降低、肢体抽搐等情况。

　　如有以上症状，及时去医院检查，对症治疗。