现在人们面对的生活压力比较大，长期过度劳累容易导致身体过度虚弱，身体虚弱有可能会出现发晕的症状。

　　突然发晕有可能是气血不足引起的，气血不足是比较常见的慢性疾病，引起这种疾病的原因比较复杂，听说应该要注意多吃补气血的食物，尤其是女性朋友容易出现气血虚亏的现象，尽可能的多吃一些补血的食物，阿胶和大枣属于补血食物，可以有效的改善气血不足引起的身体不适。

　　这种情况也有可能是低血压引起的，在饮食方面需要注意，多吃有营养的食物，尽量选择优质蛋白含量较高的食物，可以缓解低血压，如果血压低的比较严重的话，最好到医院接受治疗，可以配合药物来调理身体，在日常生活中应该要做好各方面的护理工作，平时应该要注意避免过度劳累。

　　颈椎病有可能会引起患者出现头晕的症状，颈椎病是比较常见的身体慢性疾病，患者如果病情比较严重的话，可以考虑中医推拿按摩的方式来改善症状，平时应该要注意适当的进行有氧活动，颈椎病不仅会引起患者出现颈肩疼痛，还有可能会压迫到神经，有可能会引发很多身体不适的症状。

　　突然发晕的原因比较复杂，有可能是身体慢性疾病引起的，也有可能是人体内缺乏某些微量元素引起的。

　　平时应该要关注身体的健康状况，出现这种情况最好到医院接受检查，及时了解引起的原因，积极的配合治疗，合理地调整饮食作息习惯，尽量少做重体力的劳动。